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Planos estruturados para diferentes objetivos, combinando ciência esportiva com a flexibilidade que sua rotina exige.

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Planilha semanal focada em corrida de rua, do iniciante às maratonas. Ajustes quinzenais para garantir sua evolução constante.

Periodização completa para triathlon. Natação, ciclismo e corrida em perfeita harmonia com sua agenda profissional e pessoal.

Planilhas integradas de corrida e ciclismo. Ideal para quem busca performance e variação de estímulos na rotina semanal.

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+ Dúvidas Frequentes

Respostas diretas

Como funcionam os treinos?

Os treinos são entregues via aplicativo parceiro. Você visualiza a planilha, executa e os dados do seu GPS sincronizam automaticamente para análise do treinador.

E se eu precisar viajar?

Sua planilha é dinâmica. Basta avisar seu treinador com antecedência para adaptarmos os dias e volumes à sua nova rotina de viagem.

Preciso ser atleta avançado?

Não. Atendemos desde iniciantes que buscam correr os primeiros 5km até atletas experientes focados em recordes pessoais no triathlon.

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